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苦瓜雜拌的做法 一款低脂健康的佳肴

苦瓜雜拌的做法 一款低脂健康的佳肴

1、苦瓜洗凈去瓤切片,燒開水汆燙半分鐘,苦瓜撈出過冷水。

2、紫甘藍剝絲洗凈備用。

3、番茄洗凈去蒂,切薄片。

4、洋蔥切絲。

5、大蒜拍碎蔥切絲。

6、所有原料入碗加適量的鹽、雞精、白糖、生抽盒芝麻油拌勻。

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