孩子缺營養該如何補充

孩子是傢長生命的結晶，孩子也是一個傢庭的希望，孩子更是傳承的珍寶，孩子出生以後都會面臨各種各樣的問題，比如疾病和營養，如果孩子沒有得到好的營養補充，會給孩子的生長發育帶來影響，所以很多傢長為瞭讓孩子的身體更加健康，想瞭很多方法為孩子補充營養，那麼孩子缺營養怎麼補充才好呢?

豆腐是一種營養豐富的食物，其中就有非常多的蛋白質，並且還含有大量的鐵，鉀，煙酸，銅，鈣，鎂，鋅，磷，維生素B1，葉酸，蛋黃素和維生素B6，孩子吃豆腐能得到一定的營養補充。

魚中富含多種微量元素，其中包括，硫胺素，尼克酸，核黃素，維生素D，鈣，鐵，磷等，能給孩子補充一定的鈣，促進孩子骨骼生長。

蝦是一種營養豐富的食物，每一百克就含有48毫克的維生素A，48毫克視黃醇，5.33毫克的維生素E，325毫克的鈣，186毫克的磷，329毫克的鉀，60毫克的鎂，2.24毫克的鋅，29.65毫克的硒，適當吃蝦能給孩子補充所需要的一些微量元素。

孩子補充營養可以用進食的方法來補充，也可以到醫院裡做全面的檢查，聽醫生的安排，服用一定劑量的營養元素劑來補充。