正確的沖泡青汁的方法 青汁泡法

1、溫水沖泡，不超過45度，開水晾一會兒到45度，再放入青汁攪拌，千萬別拿開水去泡青汁。

2、泡完之後立馬喝掉，不然過瞭半小時再喝就會氧化，甚至變質。

3、喝青汁之後一定要多喝水，一天最少要保證8杯水，裡面的膳食纖維才會起到作用，宿便以及毒素才會排出去。

4、如果是腸胃不好者，請飯後服用。

5、需要減肥者，腸胃好的可以飯前服用，促進消化系統。需要增肥者飯後服用，促進吸收系統。

6、低血糖者服用青汁要加紅糖，黑糖，或者蜂蜜一起喝。

7、喝青汁反應越大效果越明顯的證明身體素質越差，效果越慢的身體素質越好。