蘋果8手機發語音沒聲音瞭 設置步驟
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減脂午餐做法圖解 減脂午餐的做法步驟詳解
1、所有菜品洗幹凈備用。
2、把花，菠菜下鍋焯水，西蘭花煮一會兒再放菠菜。
3、把花和菠菜撈出備用。
4、鍋內放入黃油，煎牛排，我買的成品牛排，味道還不錯，直接煎就可以，很省事。
5、擺盤，就好啦。
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