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雪蓮果三種經典吃法 不妨嘗試一下

雪蓮果三種經典吃法 不妨嘗試一下

1、雪蓮果的經典吃法就是把它的表皮削掉,直接食用裡面的果肉。

2、第二種吃法就是把它切成塊,和自己愛吃的水果放進碗裡,加上酸奶攪拌食用。

3、第三種吃法就是用來煲湯,和豬大骨、胡蘿卜一起熬湯食用。每天食用量盡量不要超過200g,正常人一天可吃100g左右。

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