吃完蘋果可以喝牛奶嗎 多吃多營養哦

1、剛吃完蘋果是可以直接喝牛奶的。蘋果和牛奶並不相克的，可以同時使用，而且，對人的身體有好處。

2、蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。 蘋果果脯 當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。

3、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。