q195是什麼材質 q195是哪種材質
来源:74U閱讀網
1、材料:黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁。
2、做法:黑米和黑豆分別用洗幹凈,用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗幹凈,將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋裡瞭,加入5倍的水,用大火燒開,然後改為小火燜1小時。等到黑豆變軟熟,黑米變爛熟,粥變濃稠後即可關火,加入紅糖或者白糖調味即可。
3、功效:這些配料組合在一起,可以滋補肝腎,健脾開胃,潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。更是難得的補腎佳品。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網