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藜麥粥的做法 藜麥粥怎麼做

藜麥粥的做法 藜麥粥怎麼做

1、選用上等的藜麥。

2、準備食材:藜麥,小米,枸杞,山藥。

3、以上食材用清水洗凈,倒入砂鍋中,放入適量清水。

4、開汽,燒開。

5、小火煮一會,藜麥和小米都容易爛,鐵棍山藥切薄片好熟。

6、熟瞭之後再加入洗幹凈的枸杞子,燜一會兒,營養十分豐富喔。

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