蒜薹燒土豆
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豆腐腦是非常傳統的營養早餐,也是深入民心的美味小吃。不過,現在外賣的豆腐腦很難找到豆香醇厚的感覺,黃豆的份量大打折扣。為瞭衛生健康,少吃不安全食物,不少廚娘學會瞭直接用內酯豆腐來做豆腐腦。但內酯豆腐也有不少摻假的。
其實,如果有豆漿機又有黃豆,就能在傢自己親手做豆香濃鬱,口感很棒的豆腐腦瞭。自己親手做的豆腐腦除瞭絕對的天然健康,衛生安全之外,還能自主調味,可咸可甜,可濃可淡,能讓自己和傢人吃到最順口又最營養的美味。
豆腐腦的做法:
1:備好材料:黃豆、內酯和清水。
2:黃豆泡一夜。。
3:把黃豆泡發瞭,沖洗幾遍備用。
4:在豆漿機裡倒入黃豆,再倒入1000ml的清水,攪打至豆漿細膩為止。。
5:找個細網篩過濾下豆渣和浮沫。
6:生豆漿倒入鍋中,以中小火,不時的攪拌,直到豆漿滾開,再煮個幾分鐘關火。
7:內酯用一勺的溫水化開。
8:在等到能看到豆漿表面結一層皮後,把皮挑掉,快速的沖入內酯。
9:再快速的從鍋底攪拌豆漿幾次,蓋上蓋子,放入燒好熱水的大鍋中燜個20分鐘左右掀開蓋子。
10:凝固好的豆腐腦應該是這個樣子的。
11:再用鐵勺子挖出豆腐腦到碗裡。
12:加入備好的調料和配料,一碗豆腐腦就做好瞭。
成品圖:
豆腐腦零失敗的小技巧:
1、泡豆子:本以為豆子泡多長時間都沒問題,在我第1,2次都泡瞭十幾個小時做出的豆腐腦發黑後,我才深知這豆子不該泡的太久瞭,再後來的兩次縮短瞭時間後就沒在發黑瞭。
2、溫度:這個真心重要那,內酯沖入到豆漿裡,不能溫度不能太高,也不能太低,失敗的兩次原因都因為溫度沒掌握好,正確的應該是豆漿在鍋中煮好後,看到表面結一層皮後,把皮挑掉,快速的沖入內酯才是正確的,或者是傢中有溫度計的更好,直接測出80度的溫度來。
3、內酯的量:失敗的大部分原因也少不瞭這個量的多少沒掌握好,之前有個能稱克數的電子稱,但前段時間壞瞭,所以這次我就直接用手估摸著放的,前幾次看說明書的時候說500ml的豆漿放入1g左右內酯,那我做的是1000ml也就放2g左右的內酯就好瞭,還因為放少瞭不凝固,放多瞭發酸,使得我幾次都不敢多放,可在我看來2g壓根就不行那,2.6克才算是正好,做出的豆腐腦凝固的正好。
4、過濾:豆漿即使打的細膩,也是要好好的過濾下,而且還帶是網子細的網篩才算好,因為豆漿如果不細膩的話,是做不出來細膩光滑的豆腐腦的。
5、保溫:這也是個重點,由於北方已經轉涼,暖氣大部分還沒開,導致的室溫有些冷,如果在燜豆漿的時候,如果不保溫的話也是做不成豆腐腦的,保溫最好是找個大點的過,倒入水燒熱,加個篦子,把裝有豆漿的小鍋放在上面,蓋子蓋子保溫是最有效的一個辦法。