每天喝牛奶好嗎

牛奶可能會成為每個朋友日常生活中經常喝到的一種飲料，很多老百姓來說都知道每天喝一杯牛奶都是個補鈣的不錯的方法，那麼每天喝牛奶好不好呢?

這幾年來隨著各種乳產品廣告越來越多，再加上老百姓對於牛奶補鈣的這種說法越來越認可。中國的牛奶消耗量還是很大的，喝牛奶到底好不好可能也是不少人關心的問題，甚至有人認為牛奶裡面的脂肪是導致心血管疾病的主要原因，的確如果牛奶喝得太多或者是肉類吃太多會對身體帶來一定的影響，但是隻要適當的喝牛奶，並且保持一種平衡，就不會對身體帶來影響。

每天喝牛奶，隻要身體沒有任何不良的反應，就可以堅持服用，對牛奶裡面的乳糖不耐受的這種人就不適合每天喝牛奶瞭。