初學瑜伽怎麼選瑜伽服
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1、豬肉洗凈後,切塊,鍋中水燒開,放入豬肉焯水後,撈出洗凈。
2、 鑄鐵鍋中放入焯水後的肉塊,加入料酒、老抽、冰糖、十三香、鹽、生薑,倒入250ml清水(用普通鍋水量要增加),蓋上鍋蓋煮開後轉小火燜煮一小時左右,至肉酥爛,筷子輕松能穿透。
3、取出肉,帶上一次性手套,把肉塊用手撕成肉絲(這步需要點耐心,撕的越細,成品口感越好)。
4、 再將撕好的肉絲倒入攪拌機中打碎。
5、洗凈的鍋子,燒熱,直接倒入打碎的肉松,小火幹炒(這時要註意保持均勻的火力)。
6、不斷翻炒至蓬松狀(耐心點,我炒瞭二十分鐘左右,不同鍋子不同火力需要的時間也不一樣,炒到最後肉松完全脫水呈現出幹爽蓬松狀為OK)。冷卻後裝入密封袋或者密封瓶子中保存,要是炒的夠幹,可以保存好幾個月。
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