海堂果的功效 有什麼作用
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1、食材 紅豆80g,糯米160g, 即食燕麥片50g, 純牛奶250ml,冰糖適量
2、準備好食材。紅豆洗凈,放入砂鍋,燒開後轉小火30分鐘左右至紅豆軟爛。
3、糯米洗凈放入鍋中,加入足量的水,燒開後轉小火10分鐘左右。
4、把燒好的紅豆連帶紅豆水一起倒入粥鍋中。 燒開後,轉小火7-8分鐘,再加入即食燕麥片。
5、稍微煮一下,就可以倒入牛奶。再次煮開後,放入一小把冰糖,就可以上桌瞭。
6、醇香的牛奶,絲滑的燕麥,酥軟的紅豆,真真好滋味啊!
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