冬天學遊泳好嗎

有的人夏天沒有時間學遊泳，於是在冬天學，但學習時一直擔心天氣冷，感冒生病。那冬天學遊泳好嗎？一起來瞭解一下吧。

1、冬泳的人普遍受益，因為通過冬泳，人的生活質量有所提高，睡得香，吃得好，思維敏捷，很少感冒。

2、冬泳具有祛病抗衰的功效，能幫助增強人體對冷剌激的適應能力，延緩衰老進程。

3、冬泳能促進血流速度加快，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。

4、冬泳可以增強心肺功能，促進身體各系統功能向好的方面發展。

5、冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退，所以，對人體有好處。

6、冬泳能增強消化系統功能，因為遊泳後熱能過多消耗，食欲大增，全身代謝功能會普遍增強。