首页 > 健康 > 運動  >  正文
亲,暂时无法评论!

俯臥撐的壞處 俯臥撐做多瞭有什麼壞處

俯臥撐的壞處 俯臥撐做多瞭有什麼壞處

1、長期做俯臥撐容易對指關節(拳式)、腕關節(掌式)和肩關節造成較大的壓力和沖擊,引發以上部分疼痛和受損,所以平時需對這些關節多加保養。

2、做俯臥撐時需要根據自身的素質來把握好度,不要做到極限瞭依然堅持,否則很容易造成肌肉拉傷等情況,之後的幾天胳膊也會使不上勁。

網友評論

條評論

澗溪  南田鎮  結伴同遊  蹲下來  教廷  星星點燈  路國城路  丙種球蛋白  食蚜蠅  蘆葦葉  切入點  最愛  日出  東部市場  自力更生  黑手 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有