女性健身註意事項 合理健身科學健身
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1、一分為三。
2、魚肉取出魚肚處魚骨。
3、魚骨切條,魚肉切片。
4、把處理好的魚肉魚骨放在一個大碗裡,下適量的鹽和五香粉。
5、一個雞蛋和適量的淀粉。
6、充分拌勻後放置十分鐘。
7、全部炸好後,鍋裡的油再次燒熱。
8、等油溫升高。所有魚塊再復炸一次。
9、鍋裡留底油,下適量的番茄醬。
10、滴少許陳醋。
11、加入一點白糖。
12、翻炒均勻。
13、再倒入炸好的魚片翻炒,使每片魚肉外面都能粘上糖醋汁。
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