淡定沉穩的訓練方法 怎麼做到淡定沉穩

1、沉穩不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難和遭遇。在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

2、重要的決定盡量與別人商量，最好隔一天再發佈。講話不要有任何的慌張，走路也是。細心對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

3、不要有權力的傲慢和知識的偏見。任何成果和成就都應和別人分享。必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。誠信做不到的事情不要說，說瞭就努力做到。

4、不要因說錯話而推卸責任，說瞭錯話就要就應該在受到質疑時自覺承擔、誠懇認錯改正。