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用微波爐熱飯好嗎

用微波爐熱飯好嗎

用微波爐熱飯好嗎?其實,最好不要經常用微波爐熱飯,因為無論是何種食物,用微波爐加熱後,營養成分都會發生改變。下面,微站閱讀網分享網傳長期用微波爐熱飯的壞處,大傢不妨瞭解一下。

1、食物營養流失

用微波爐加熱飯菜,飯菜營養價值會降低。有研究表明,微波爐食品營養價值減少60%左右,包括蛋白質、礦物質、維生素等營養成分都會發生變化。

2、可能會產生致癌物質

用微波爐加熱飯菜,飯菜的分子結構發生改變,產生人體不能接受的分子,可能具有毒性,還可能致癌。所以,最好不要經常吃微波爐加熱的飯菜。

3、情緒波動、記憶力下降

長期吃微波爐加熱的食物,可能會出現腦損傷,造成記憶力下降,註意力無法集中,情緒波動。

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