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空調使用註意事項

空調使用註意事項

夏天即使再熱,在使用空調時,都要註意以下事項,不然身體很容易受影響:

1、26℃最適宜

室內溫度不要調太低,與室外溫度相差不要超過8度。一般,將空調溫度調到26℃左右最為適宜,因為人在空調房最適宜溫度是25-26攝氏度。若為體質弱的人,空調溫度要調高2度左右。

2、空調風往上吹

開空調時,為避免冷風向下吹直吹人的身體,導致人感冒,空調風最好調整為向上吹。如坐得離空調比較近,不要背對著空調,因為冷風從背後吹來,會對人的背部、腰部造成損害。

3、進屋10分鐘後再開空調

有的人剛回到傢,就開空調猛吹,其實這種做法是不妥當的,應先休息一會,等體溫降下來後,再打開空調,建議進屋10分鐘後開空調。

4、每隔1小時開一下窗

雖然開窗會讓冷氣流失很快,但長時間不開窗,室內空調會變幹燥,讓人覺得不適。為瞭身體著想,每隔1小時開一下窗,通風換氣。但如情況不允許,人也可以通過多喝水、喝菊花茶來緩解喉嚨幹癢癥狀。

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