榨汁機食譜

炎炎夏日，一杯果汁清涼解暑。即使不會自己榨，有的人也會到店裡買。其實，自榨果汁也是一種樂趣，趕緊學起來。那怎麼自榨果汁呢？榨汁機食譜分享給大傢：

1、葡萄檸檬汁

材料：葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜適量。

做法：將新鮮的葡萄清洗幹凈，檸檬削皮切成四份，接著將它們放入榨汁機中，插上電源，榨成果汁，加少許蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

功效：葡萄檸檬汁含有豐富維生素、枸櫞酸，對潤澤肌膚、改善面部暗黃有幫助。

2、雪梨香蕉生菜汁

材料：雪梨1個、檸檬1個、香蕉1條、生菜100克。

做法：雪梨清洗幹凈，削皮切成塊；香蕉去皮切成數段；檸檬連皮切成四份；生菜清洗幹凈。接著，用生菜包著香蕉，與雪梨塊、檸檬一起放入榨汁機中，榨成汁液。

功效：雪梨香蕉生菜汁具有改善粗糙皮膚、修復曬後皮膚的功效，很多MM都愛喝。

3、士多啤梨蘋果甘荀汁

材料：士多啤梨10粒、蘋果1個、紅蘿卜1條、蜂蜜2湯匙、檸檬汁適量、冰塊數粒。

做法：士多啤梨、蘋果、紅蘿卜清洗幹凈，其中，士多啤梨去蒂切成兩半，蘋果切成四塊，紅蘿卜切成條狀，接著一起放入榨汁機，加蜂蜜和冰塊榨成汁，最後將果汁倒入杯中，加檸檬汁攪拌均勻。

功效：士多啤梨蘋果甘荀汁具有美化肌膚、緩解皮膚粗糙的功效，但記得制作時選擇新鮮的食材。

4、葡萄柚芒果汁

材料：葡萄柚 1/4 個、芒果 120 g、牛乳150CC、脫脂牛奶 2-3茶匙、蜂蜜適量、冰塊適量。

做法：葡萄柚剝皮，芒果削皮切成塊，接著與其他材料一起倒入榨汁機中，榨成原汁。

功效：葡萄柚芒果汁具有促進腸胃消化，增進食欲，緩解疲勞，穩定血壓的功效。