洗碗機尺寸
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蘋果和梨對於很多人來說都是有益的,富含人體所需的營養元素,對人的身體有好處。如果你想制作蘋果梨酸奶,不妨看看以下流程,相信會對你有幫助:
原料:蘋果60克、梨80克、酸牛奶100毫升、蜂蜜5毫升。
制作方法:蘋果、梨去皮、去芯,連同牛奶、蜂蜜一起,用榨汁機榨成果汁。接著將酸奶機清洗幹凈,殺菌消毒。容器也殺菌消毒。倒入果汁,按比例加發酵劑,進行發酵。通常需要半天或一天。等發酵完成後,美味的蘋果梨酸奶就做好瞭,相信很多人都喜歡喝。
營養價值:梨含有大量的纖維素、有機酸和水分,對潤腸通便極為有利,適合便秘,胃腸不適的人吃。蘋果含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。所以,兩者與酸奶一起做成蘋果梨酸奶,營養價值高,對人的身體有好處。多喝既能預防便秘,又能促進消化吸收,還能改善身體不適癥狀。