讓胸部變小一點的動作

想讓胸部變小，動作是沒什麼動作，想讓胸部變小，首先要知道胸部怎麼構成。胸部是由乳腺組織和包繞乳腺組織的脂肪構成，乳腺組織跟先天發育有關系，發育成熟以後變化不會太大，除非是跟月經周期有關或者懷孕，可能出現長大，即使如此，月經周期過瞭也會縮小。懷孕分娩以後，斷奶以後，胸部乳房也會有明顯回縮。乳腺組織的變化不會太大，但是脂肪組織可以改變。
若想變小要求不是太高，通過任何減肥的方法，都可能讓胸部感覺變小。另外，通過鍛煉，尤其是胸大肌鍛煉，可以讓胸大肌比較有力量，提升胸部，讓乳房向上提，外形變得比較挺拔，都可以使胸部，不叫變小，應該說更加健美，很實際。不能相信有什麼藥，沒有藥可以讓胸部發生明顯變化，如果有，常常跟激素類有關。但是激素對乳腺的作用是短時間的，引起內分泌紊亂可能是長時間的。而且有很多激素性藥物還可能和乳腺癌發生有直接關系，因此不要輕易去用保健品或者藥物，應該都沒有用。另外，市面上有很多健身、塑形、按摩，盡量要慎重。