孕婦焦慮失眠可以自愈嗎

孕婦在懷孕期間，常容易產生焦慮的情緒，會有失眠現象等，主要原因由於懷孕內分泌的變化，造成情緒的變化、睡眠的障礙，還由於懷孕期間心理方面的恐懼、緊張、擔心等，造成情緒波動以及失眠等，還有的懷孕造成瞭睡眠時姿勢不好，身體不舒適，不能很好的放松、休息，所以也會失眠。總之孕婦在懷孕期間，由於諸多因素的影響，可以有情緒的焦慮表現，可有睡眠障礙等，輕癥經過自我的放松、自我調節，改變姿勢，保護好睡眠環境，經過一定調整以後可以自愈。
另外，大多數情況還是應該請教醫師，在醫師的指導下進行放松以及心理疏導，改變情緒上的緊張、焦慮，放松，有一個平和的正常心態，改善睡眠環境，改變自己不恰當、不合適的睡眠姿勢等，可以得到很好的恢復，在懷孕期間最好不要用化學性的藥物，如安眠藥等治療，還包括中醫的中藥等，最好不用，防止對胎兒的不良影響。總之孕婦的焦慮、失眠，輕癥可以自愈，大多數需要在醫師指導下進行一些調整、調試以及心理疏導等，可以有很好的預後。