如何預防少精弱精癥

少精、弱精癥的因素比較廣泛，有個人生活的生活習慣、環境因素，當然也有少數是遺傳的一些特殊的疾病，隱睪等等。作為多數患者來講，其實還是很有必要註意生活中的一些習慣。比如說養成好的生活習慣，提高身體素質，對精子的保健是很重要的。比如說抽煙、喝酒就容易損害精子質量，所以忌煙酒，避免熬夜。工作中不能長期的高壓，壓力大也會影響身體的激素的紊亂，導致生精的細胞的一些異常。所以這些生活習慣會影響精子質量生育能力。一些環境的污染，要盡量避免放射性的物質，或者是避免吃一些化肥、農藥含量超標的食物。平時盡量少接觸有毒的塑料的用品、少用洗滌劑，這些對生殖細胞都會有損害。