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黃褐斑應如何預防

黃褐斑的發病原因比較多,應該去積極尋找黃褐斑的誘因。平時要避免熬夜,要保證充足的睡眠,避免精神緊張,一年四季理論上來說都應該防曬,尤其是夏天外出的時候一定要塗防曬霜,建議防曬霜的指數SPF是30以上,PA是3個+以上。另外,飲食上沒有特殊的禁忌,平時可以多吃一些蔬菜、水果。
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