椎間盤突出怎麼按摩

椎間盤突出的按摩可以讓患者采取俯臥位，在患側腰、臀及其下肢用輕柔的滾、按等手法進行治療，然後這樣可以促使患部氣血循行加快，從而加速突出髓核中水分的吸收，減輕它對神經根的壓迫，同時也可以使緊張痙攣的肌肉放松，為下一步的治療創造條件。也可以采取用雙手有節奏地按壓腰部，讓腰部產生振動，然後再固定患部的情況下，用雙下肢後伸扳法使腰部過伸，用這種方法可以促使突出物回納，或改變突出物與神經根的位置。還能用腰部斜扳和旋轉復位的手法，來調整後關節的紊亂，相對擴大神經根管和椎間孔，由於斜扳和旋轉復位使腰椎及其椎間盤產生旋轉扭力，從而改變突出物與神經根的位置。反復多次進行可以逐漸松解突出物與神經根粘連，然後再仰臥位用強制直腿抬高以牽拉坐骨神經和蟈繩肌，對松解粘連可起到一定的作用。