睡一覺醒瞭就睡不著瞭怎麼回事

睡一覺就醒後睡不著瞭，屬於一種睡眠障礙，稱之為早醒，可能是以下幾種原因造成。首先，一些特殊時期、年齡段，例如更年期或者老年病人，可能由於生理原因導致睡眠障礙、早醒的情況。出現瞭此種情況，可以對癥治療，應用小劑量鎮靜藥物，例如艾司唑侖、阿普唑侖等。此類藥物不建議長期應用，因為長時間應用可能對大腦有一定抑制作用，也有可能有一點依賴性。
如果患者經常出現早醒癥狀，應當到專業醫生處就診，明確是否有焦慮或者抑鬱的情況。如果出現此種情況，應當予以5-羥色胺再攝取抑制劑等等抗焦慮藥物，予以對癥治療。睡覺醒後就睡不著瞭早醒的情況，通常還出現在睡眠不規律、沒有良好生活習慣的人身上。如果出現此種情況，就應該改善生活作息時間，有規律的進行睡眠。並且在睡眠醒來以後，不要玩手機，避免做與睡眠無關的活動。