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吃什麼軟化血管最好

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼軟化血管最好

醫生答：

常見軟化血管的食物有1.洋蔥。洋蔥裡含有擴張血管物質，可以擴張血管，降低血液粘度。還可以增強纖維蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗動脈粥樣硬化作用。2.多吃一些符合維生素C水果，比如西紅柿，橘子，山楂。維生素C可以提高血管抗氧化能力，消除自由基，保護血管彈性，防止血栓形成。3.可以吃一些粗糧，比如玉米，含有很高亞油酸，可以減少膽固醇沉積。另外平時註意加強鍛煉。