高血壓吃綠茶有好處

高血壓吃綠茶有好處，這是因為綠茶含咖啡堿、茶堿、芳香油、碳水化合物、多種維生素、氨基酸，還含有鈣、磷、 鐵多種礦物質。綠茶中的兒茶素是綠茶的色味成分，有明顯地抗氧化作用，還能降低血漿中的膽固醇及甘油三酯的含量，可有效降壓、降脂等，預防動脈硬化和心腦血管疾病。高血壓患者可以喝綠茶，每天以5g左右為宜，有益於高血壓患者的茶，如綠茶、紅茶、蓮子心茶、玉米須茶、金銀花茶等，以上茶類高血壓患者可根據自己的喜好選用。