如何預防白內障？

我們常說的白內障是老年性白內障，就是年齡相關性白內障。一般這種白內障跟年齡有關系，它是隨著年齡的增長，晶狀體發生的老化現象，也就是年輕的時候晶狀體非常透明，年齡大瞭以後它就變得渾濁瞭，不透明瞭。它跟紫外線有關，長期照射紫外線會導致晶狀體較早的發生渾濁，而且進展速度也比較快。所以正常情況下，要提醒病人註意預防紫外線。比如出門的時候、陽光很強的時候，可以戴帽子、打傘或者戴墨鏡，尤其是在陽光特別強的地方，比如新疆、西藏、青海等地，這時更要註意預防紫外線。另外，在平時飲食方面也要註意，多吃新鮮的蔬菜、水果，防止老化。