寶寶大便幹燥不能吃什麼食物

在寶寶大便幹燥的時候，飲食最好是以清淡為主，像這類有刺激性的食物最好不好吃，如辣椒、蒜之類的，還有一些甜食，如奶油蛋糕之類的，還有一些很油膩的肉類最好都不要吃。因為這些食物對寶寶的腸道有刺激性作用，而且吃瞭之後也不容易消化，本身寶寶的消化能力就沒有大人的能力強，加上寶寶的消化系統還不是很成熟。

所以，我們在飲食的時候要註意以清淡的飲食最好。我們可以多吃一些新鮮的蔬菜，如豆腐、西蘭花等食物，本身這些蔬菜裡的膳食纖維對我們排便有利，加速我們腸道的蠕動，而且每種蔬菜還有自己的特點，像西蘭花還可以有防癌的作用。所以，多吃新鮮蔬菜，對寶寶的身體還是有很大的作用的。

還有寶寶吃水果也不要吃一些上火的，如荔枝、龍眼等，這些水果吃完以後對寶寶排便會更加痛苦，更加幹燥，所以，我們必須吃一些降火的水果，如火龍果、香蕉、蘋果等水果。這類的水果不但能夠加快腸道蠕動，而且還能給寶寶增加一些維生素、鐵、鈣等礦物質，使寶寶的皮膚變得更好，排便會更通暢。平時的時候也要多讓寶寶多喝一些溫開水，可以有效清理一下寶寶的腸道，最好是早上睡醒後給他喝，這樣可以把前一晚的毒素排出體外。