月經期間如何減肥最快

月經期一般是一周左右，在月經期間不建議劇烈的運動，因為劇烈運動可能會出現出血過多。輕微的運動可以，比如慢走，一般的走路速度就可以。月經期一共七天，怎麼減肥最快？月經一共七天，七天一般減肥也不會達到特別好的效果。減肥主要是控制飲食、適當運動，是最基本的法則。
其他的情況，比如任何減肥的藥，都不是特別的安全和有效，所以月經期間減肥問題，沒有什麼特別好的方法。