首页 > 醫療 > 經驗  >  正文
亲,暂时无法评论!

清熱解毒吃什麼好 推薦去火食譜

清熱解毒吃什麼好 推薦去火食譜

1、薏苡仁冬瓜豬肉湯

材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陳皮5克,冬瓜(連皮)500克,豬肉400克,生薑適量。

做法:豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈,冬瓜(連皮)洗凈切塊,生薑切片。上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時,調入精鹽即成。

功效:具有健脾祛濕的功效,特別適合容易上火的人群,還有濕氣重的情況有一定的調理的作用和效果。

清熱解毒吃什麼好 推薦去火食譜

2、淮山赤小豆冬瓜豬腱湯

材料:赤小豆50克,淮山藥25克,豬腱肉500克,冬瓜600克,陳皮14個,生薑3片

做法:將赤小豆、淮山、陳皮洗凈、浸泡,陳皮去瓤;冬瓜刮皮,洗凈,切塊狀;豬腱肉洗凈,整塊不刀切;將材料一起與生薑放進瓦煲內,加入清水,煮沸;沸後改文火煲2小時,調入適量油、鹽即可。

功效:既要去濕,又要補心,還要健脾胃,那必是赤小豆莫屬!冬瓜不寒不熱,很“正氣”,有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫的功效。淮山藥還可以補充豐富的營養物質,對於提高人體的免疫力有好處,還可以強筋骨,是不錯的健康養生的食譜類型。

清熱解毒吃什麼好 推薦去火食譜

清熱解毒吃什麼好,上面的這些具有去火作用的食譜不妨試試這樣的食療方法,可以起到滋陰的作用,而且也可以去火氣,對於提高體質來說有好處,而且也可以有緩解上火的作用,日常生活中這樣的食譜要經常吃。

網友評論

條評論

洋貨  惠智強  大端  天主  祭禮劍  但她  月全食  達戈  零下  都跟  念唐  閉門造車  街邊  燕雀  董易  起線 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有