如何預防凍瘡

1、我要說的第一個預防的方面主要是保暖，不要將我們的手部和足部長時間地暴露在寒冷的環境之中，天氣轉冷的時候就要及時地準備好手套，同時鞋子的選擇一定要註意其保暖性，很多時候有一些女生為瞭愛美不願意穿得很臃腫，但是這樣子是會對身體造成傷害的，希望大傢在寒冷的季節裡一切以保暖為重。

2、第二個預防的方面主要是針對飲食方面的，在寒冷的季節裡，我們要註意多吃一些具有保暖作用的食物，主要的目的就是可以在寒冷的時候吃一點這樣子的食物而讓全身暖和起來，羊肉就是非常好的選擇，大傢可以在寒冷的冬季吃一些羊肉湯，溫暖身心。

3、以上的兩個方面涉及到瞭吃和穿，我相信這也是很多人最重要的兩個基本的方面，希望大傢可以在這些方面上多費心思。