早晚用燙水泡腳促進身心健康

晚上九點燙水泡腳更養腎

我們很多的朋友們都有晚上用燙水泡腳的好習慣瞭，其實一般我們大傢在晚上九點左右的時候，適當的用燙水泡腳對於我們腎臟的健康會更有好處的。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張瞭一天的神經，以及勞累瞭一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。

早上燙水泡腳整天精力充沛

另外，我們大傢在每天早上的時候也是可以用燙水泡腳的，早上適當的用燙水泡腳，可以促進我們人體的血液的循環，更是可以增強我們大傢的精力的，這樣我們大傢可以有精力去做事情瞭。是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。