高血壓註意事項有哪些

高血壓現在發病率很高，而且高血壓的治療達標率更低。其中一個很重要的原因，並不一定是我們吃藥吃得少瞭，吃得不對，而是我們沒有更加註意我們的生活方式，因為這種良好的生活方式，才是我們應該遵守的最好的治療。其中包括清淡飲食，適量規律的運動和情緒的保持平穩，這是我們應該註意的。戒煙、戒酒，尤其是戒煙，煙對人體是產生不瞭任何的好處的。由於中國人對鹽是更加敏感的，所謂低鹽飲食，尤其我們北方人，低鹽飲食對高血壓的治療是有極大的幫助的，這需要我們克制自己的一些欲望，形成良好的生活方式，這是我們應該去多加註意的。