牙周炎病一定不能少的維生素

一、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利於牙周炎的康復。多種維生素可以保護牙周組織，比如說維生素C很重要。

二、防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。飲食方面要註意一些清熱去火的食物和飲品可以多吃，這樣的話可以有清熱解毒預防牙周炎的發生。

三、維生素A可以預防牙周病，加強釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對於牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。維生素A的食物可以有預防牙周炎的作用，而且還可以增強細胞活力。

四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

牙周炎病人要補充什麼樣的維生素呢，上面的這些一定是你不二的選擇瞭，補充維生素類的食物，尤其是維生素C和維生素A類的食物很重要，同時也要註意少吃辛辣油膩的食物比較好，這樣可以預防牙周炎，大傢要註意這些內容哦。