經常腹瀉 一定要吃止痢的食譜

【香連豬大腸】

配方：豬大腸90克，黃連、木香末各30克，米酷適量。

制法：將黃連、木香末填入洗凈的腸內，紮緊兩頭，放入砂鍋，加米醋適量，煮至腸熟爛為度。

功效：清熱化濕，調氣止血。豬腸可以補充豐富的蛋白質，可以有調理差過完年的作用，對於調理氣血不足還有腹瀉的情況有好處。

用法：上量分3次，空腹食之。

【止痢速效茶】

配方：細茶9克，檳榔9克。

制法：細茶用食鹽同炒，去鹽，將茶葉與檳榔加水煎湯。

功效：去壅滯，除濕熱，止痢疾。這款茶品可以有清熱解毒的作用，對於出現的濕氣重導致的腹瀉痢疾的情況有一定的改善的作用和效果。

用法：每日1～2劑，代茶溫服。

【漏蘆煮雞蛋】

配方：漏蘆500克，雞蛋1個，紅糖(或白糖)20克。

制法：漏蘆加水煮沸5分鐘後，放入雞蛋，蛋熟將殼敲碎再稍煮。

功效：清熱解毒，止痢。這樣的食療方法可以有止瀉緩解痢疾的作用，還可以有清熱解毒去火的作用和效果。

用法：每日1次，熟雞蛋蘸糖，赤痢用紅糖，白痢用白糖。連用3～5日。

經常腹瀉怎麼辦，上面的這些具有止痢作用的食譜可以試試，這些中藥材和食材的搭配，是不錯的養生藥膳，可以起到調理體質的作用，對於止瀉是有好處的，而且也可以有溫補的作用，大傢可以試試這些止瀉的食譜。