皮膚幹燥瘙癢怎麼辦

1、皮膚幹燥瘙癢要保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

皮膚幹燥瘙癢首先保持皮膚的幹凈清潔，但是不提倡天天洗澡，尤其在寒冷的冬季，天天洗澡會把保護皮膚的角質層和油脂破壞掉，從而就會導致皮膚更加容易幹燥、癢。其實在冬天，一周洗一次澡最好，但是很多人無法忍受，也可以一周洗兩次，但是這並不是規定，如果你今天有做劇烈的運動，造成瞭皮膚出汗很多，這種情況就必須洗澡，以達到清潔皮膚的作用。

2、皮膚幹燥瘙癢要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。

皮膚幹燥瘙癢，合理飲食其實是很重要的，最起碼要有一天至少喝八杯水的習慣，不能等到口渴瞭才想起要喝水。尤其是上班族，到單位第一件事情就應該是刷杯子，然後打一滿杯水，保證一天八杯水是最起碼的要求，而對於飲食，一到冬天，尤其是快過年的時候，每個傢庭的食物都是豐富多彩的，都少不瞭大魚大肉在場。但是皮膚幹燥最忌諱的就是吃油膩、高熱量的食物，應該多補充一下蔬菜和水果，例如：西紅柿、黃瓜等蔬菜，對皮膚有很好的作用。