清熱的食物有哪些

清熱是什麼意思

清熱是中醫名詞。指清除邪熱或虛熱的各種治法。由外感溫邪引起的一般稱為實熱。邪在氣分的宜用辛涼清熱;熱毒熾盛或夾濕的宜用苦寒清熱;熱盛傷津的宜用甘寒清熱;熱在營血的宜用涼血清熱法等。

由陰虛而生的內熱，稱為虛熱，宜用養陰以清熱。養陰有滋養肺陰、肝陰、腎陰和養血、滋液等多種方法，須根據具體情況配合應用。在熱病傷陰階段，也可參合養陰清熱法。另有氣虛而致的發熱，宜用甘溫補氣藥治療，不屬清熱范圍。

清熱的食物有哪些

清熱的食物主要有苦瓜、綠豆、西瓜、黃瓜、芹菜、薏米、赤小豆、絲瓜、香蕉、荸薺、山藥、扁豆、莧菜等。

清熱吃什麼水果蔬菜

1、香蕉--味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便秘;近代用於習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。

2、西瓜--味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。

3、芹菜--味甘苦、性涼，歸肝、胃經。作用：平肝清熱、祛風利濕。宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。

4、白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平，歸腸、胃經。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜於腸胃燥熱便秘。

5、莧菜——味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。

6、茭白--味甘、性寒，歸肺、脾經。作用：清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。

7、枇杷--味甘酸、性涼，歸肺、肝經。作用：潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜於胃熱口臭，胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。

8、梨--味甘酸、性涼，歸肺、胃經。作用：生津潤燥，清熱化痰。宜於胃熱吐血，胃熱口臭，腸燥便秘。虛寒證忌食。

清熱的中藥有哪些

第一類：石膏、知母、梔子、蘆根、天花粉

清肝明目藥，有清肝火、退目翳的功效，適用於肝火亢盛、目赤腫痛、目生翳膜等癥、其中有些藥物尚可用於肝陽上擾的癥候。

第二類：青箱子、決明子、谷精草、密蒙花、夜明砂

清熱涼血藥，常用於血熱妄行之吐血、衄血、血熱發斑疹及溫熱病邪入營血、熱甚心煩、舌絳神昏等癥。熱邪入於營分、血分，往往傷陰耗液。本節藥物中，如鮮生地、玄參等兼有養陰滋液的作用，故在熱病傷陰時，應用此類藥物有標本兼顧之效。清熱涼血藥，一般適用於熱在血分的病癥，如果氣血兩燔，可配合清熱瀉火藥同用。

第三類：生地、牡丹皮、犀角、大青葉、玄參

凡功能清熱邪、解熱毒，適用於各種熱毒病癥的藥物，就叫清熱解毒藥。熱毒病癥主要是指丹毒、斑疹、瘡癰、喉痹、痢疾等，由於火熱癰盛、鬱結成毒的病癥。這些藥物都能清熱解毒，但由於各藥性能不同，所以在應用上又各有特長，在應用於時必須作適當的選擇與配伍。若熱毒在血分，可與涼血藥配合應用;火熱熾盛，可與瀉火藥配合應用;挾濕者，可與燥濕藥配合應用。此外，痢疾裡急後重，宜配行氣藥;瘡癰屬虛者，宜配補益藥等等。但發斑、瘡瘍、喉痹、痢疾等疾患，而屬於陰癥、寒癥者，則不宜使用清熱解毒藥。

第四類：連翹、紫花地丁、蒲公英、魚腥草、土茯苓

清熱燥濕藥的性味多苦寒，苦能燥濕，寒能清熱，用於濕熱內蘊或濕邪化熱的癥候，如心煩口苦、小便短赤、泄瀉、痢疾、黃疸、關節腫痛、耳腫疼痛、流膿等病癥。這些藥物中黃連、黃芩、黃柏、龍膽草等，亦為常用的瀉火解毒藥，宜互相參證。清熱燥濕藥一般不適用於津液虧耗或脾胃虛弱等癥，如須使用，亦應分別配伍養陰或益胃藥同用。

第五類：黃連、黃芩、黃柏、苦參、龍膽草

清虛熱藥性多寒涼，具有涼血退虛熱的功效，適用於骨蒸潮熱、低熱不退等癥。

清熱的中藥方劑有哪些

1、竹葉6克，石膏50克，半夏9克，麥門冬20克，人參6克，粳米10克，甘草6克。

2、川大黃、樸消、甘草各600克，山梔子仁、薄荷葉(去梗)、黃芩各300克，連翹1200克。

3、黃芩15克，黃連15克，陳皮6克，甘草6克，玄參6克，柴胡6克，桔梗6克，連翹3克，板藍根3克，馬勃3克，牛蒡子3克，薄荷3克，僵蠶2克，升麻2克。

4、黃連180克，吳茱萸30克。

5、地骨皮30克，桑白皮(炒)30克，甘草(炙)3克。

6、生地黃6克，當歸身6克，牡丹皮9克，黃連6克，升麻9克。