緩解惡心嘔吐 推薦降逆止嘔的食譜

金芽牛肚粥

材料：鮮牛肚150克，麥芽30克，谷芽30克，雞內金10克，大米100克，生薑絲、食鹽各少許。

制作：將鮮牛肚洗凈切丁。把麥芽、谷芽、雞內金洗凈用紗佈袋裝好，與牛肚丁、大米同煮粥，粥熟後將紗佈袋撈出，加入生薑絲和食鹽再煮片刻便可。

功能：健脾開胃，導食消積。這樣是食譜中牛肚具有養胃助消化的作用，而且也可以有補虛勞的功效，可以經常吃這樣的食物。

普洱茶粥

材料：陳年普洱茶12克，大米100克。

制作：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。

功能：消食除脹。對於出現的食用油膩食物過多的情況有很好的調理的作用，而且也可以有促進消化的效果，降逆止嘔。

保和粥

材料：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。

制作：先將上述各種藥物煎取藥汁，然後將藥汁與大米放粥鍋內煮粥，粥熟後加入少量砂糖調味即可。

功能：健脾胃，消食積。如果經常嘔吐的話，這樣的食譜可以有止嘔的作用，而且也可以有消食的功效。

緩解惡心嘔吐的一些食療方法，上面都給大傢介紹瞭步驟，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以有很好的提高人體免疫力的作用，具有很好的保健的作用，日常生活中可以經常吃，對身體健康有著很好的作用和功效。