產婦不能吃哪些食物？

其實產後沒有特殊的飲食禁忌，仍然堅持均衡飲食，忌煙酒，遠離濃茶、咖啡即可。但是有以下三點需要註意：第一、不可過量的吃肉，可以比平時適當多吃一些雞蛋、禽肉類、魚類、動物肝臟、動物血等，保證充足的優質蛋白質。第二、不可以過量喝湯，因為湯的營養密度很低，它的營養價值隻有肉的1/10左右，過量的喝湯會影響其他食物，如主食和肉類的攝入，造成貧血和營養不足等問題。第三、不可以喝多油的濃湯，太濃、脂肪太多的湯不僅會影響產婦的食欲，而且還會引起嬰兒脂肪消化不良性腹瀉，所以應該選擇脂肪較低的肉類去做湯，比如魚肉、瘦肉、去皮的禽類、瘦排骨等燉湯，也可以選擇蛋花湯、豆腐湯、蔬菜湯等等。