舒筋的食物有哪些

舒筋是什麼意思

舒筋就是舒展筋骨的意思。

舒筋的食物有哪些

我們一般吃的食物基本不太會有舒筋的功效。

舒筋吃什麼水果蔬菜

水果蔬菜中一般是不會有舒筋的效果的，大傢按照自己平時所吃的飲食習慣就可以瞭。

舒筋的中藥有哪些

舒筋的中藥有很多種類，比較常見的主要有雞血藤、絡石藤、伸筋草、乳香、沒藥、紅花等。

舒筋的中藥方劑有哪些

1、獨活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當歸12克，川芎9克，地龍10克。

2、羌活、防風、荊芥、獨活、當歸、續斷、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、紅花、枳殼。

3、生地12克、當歸6克、白芍4.5克(酒炒)、川芎3克、枸杞子9克、木瓜3克(酒炒)、金毛脊6克(去毛，切片)、楮實子6克、川斷6克、獨活3克(酒炒)、牛膝6克、秦艽3克、紅棗10枚、薑3片、桑枝32厘米。

4、防風50g、桂枝50g、麻黃50g、威靈仙50g、制川烏50g、制草烏50g、蒼術(炒)50g、茯苓50g、木瓜50g、秦艽50g、骨碎補(炒)50g、牛膝50g、甘草50g、海風藤50g、青風藤50g、穿山龍50g、老鸛草50g、茄根50g。

5、木瓜45g、桑寄生75g、玉竹240g、續斷30g、川牛膝90g、當歸45g、川芎60g、紅花45g、獨活30g、羌活30g、防風60g、白術90g、蠶砂60g、紅曲180g、甘草30g。

6、黃柏30克，大黃，獨活，木香，川芎，白芷各15克，木通，元胡，紅花，血竭，海桐，牛膝各10克，芙蓉葉6克。