膝關節骨關節炎的註意事項

膝關節骨關節炎約占全身性骨關節炎的17%。有研究表明，肥胖女性患骨關節炎的風險比普通女性高18倍之多。在骨科認為肥胖有更大的機會罹患骨關節炎，主要影響到膝關節，由於肥胖會改變人體的姿勢、步態和運動模式，進而加速關節結構的磨損和老化，還可以通過其它代謝因素間接影響到關節。關節的長期負重，比如很多中老年人喜歡每周爬山2—3次，每天上下爬樓梯3—5次，這些運動如果過量是非常有損關節的，比如爬樓梯，關節就需要負重體重的3—4倍，會加重膝關節的負擔和損傷，膝關節彎曲度也會增加，髕骨和股骨之間的摩擦力也會相應增加，而伴隨的骨與骨之間摩擦增大導致膝關節疼痛和軟骨的退變。所以控制體重和適當的運動是膝關節炎的病人需要特殊註意的。