酒後頭疼怎麼緩解

喝酒後頭痛，推薦五種餐桌上的食品，可以緩解喝酒多後的頭痛：一、清水、礦泉水或者蘇打水都可以。喝酒過程中可以多喝清水，可以稀釋體內的酒精的含量，不能總喝酒，不喝水。喝水多可以增加排尿的次數，排尿過程中也，可以排出一部分酒精，減少喝酒太多所導致的頭痛的程度。二、西瓜汁。西瓜汁就是中醫說的天生的白虎湯，一方面可以加速酒精從體內的排出，另一方面本身有清熱去火的作用。三、骨頭湯。骨頭湯中富含礦物質，可以幫助提神、緩解疲勞。另外，湯中有豐富的氨基酸，可以幫助修復腸道的黏膜。四、蜂蜜水。蜂蜜水有特殊的果糖，可以加速體內的酒精的分解，可以緩解頭痛，所以頭痛之後要喝一杯蜂蜜水。五、酸奶。蒙古人都非常豪飲，酸奶就是解酒秘方，酒喝多瞭，就喝酸奶，酸奶不僅能夠保護黏膜、延緩酒精的吸收，而且能減輕酒後煩躁的程度。裡面富含鈣物質，對於緩解酒後的煩躁癥狀非常有效。以上五種食物，就是可以緩解酒後頭痛的食物。