正常體溫是多少度 如何降溫

人群正常溫度

概括來說，就是口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(范圍35.8℃-36.3℃)。每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的范圍，但並不是恒定不變的。所以我們大傢要知道，一般我們人體的溫度也是有所浮動的，不是一成不變的，隻要體溫變化幅度不是非常大，那麼基本上就是屬於我們人體的正常體溫范圍內的，大傢也不需要擔心。

降溫方法

退熱貼

如果我們大傢出現瞭發燒的情況瞭，那麼適當的使用退熱貼是不錯的選擇，對於幫助我們降溫的效果是非常好的。在古代的時候，人們發熱一般都是用熱毛巾敷，但是這種方法會比較麻煩一些，所以現在已經發明瞭退熱貼瞭。當你發燒的時候，就可以去藥店購買質量好一些的退熱貼，貼在額頭上就可以瞭。

洗熱水澡

另外，適當的洗熱水澡也是可以起到非常不錯的降溫的作用的，如果大傢體溫比較高的話，那麼建議大傢洗個熱水澡。因為當我們的身體接觸瞭熱水之後，就會把熱量帶走，最終達到降溫的效果。但是由於身體生病沒有完全好起來，所以會反復發燒。