手腳冰涼的危害

手腳冰涼的危害

1、手腳冰涼對於女性朋友而言，很容易導致月經量變少，而且也會使得月經到來的時間不穩定，嚴重的時候會出現不孕。

2、女性朋友們處於特殊時期的時候，很容易會引發體虛，這個時候手腳就會趨於冰涼，若是不及時預防，很容易導致精神萎靡不振，懼怕寒冷。

3、長期處在手腳冰涼下，在冬季的時候就會導致手腳凍傷，著與胃病、風濕病等等疾病有一定的關聯。

手腳冰涼怎麼調理

1、調整心態：當我們的情緒過於激動的時候，手部的溫度就會急劇下降，待到情緒穩定之後，溫度就會恢復，所以我們在生活中，應該學會控制情緒，避免過激。

2、註意保暖避寒：溫度總是在不斷變化，面對溫度的多變，我們要及時添減衣物，註意冷暖，尤其是對手腳的保護，可以塗抹一些護膚產品。

3、多進食熱量多的飲食：食物中有熱量，所以在氣候比較寒冷的時候，我們可以多吃一些熱量高的食物，比如肉類、面食等等食物，但是肥胖者、高血糖等等人群最好少吃。