腿上有青筋怎麼辦

腿上有青筋怎麼辦

對癥治療方法，腿上出現青筋患者主要會出現下肢沒有力氣，酸脹感，而且青筋團在一起呈現藍色或者紅色，或者出現硬塊結節，會出現突出曲張的正能量，當站立的時候癥狀會比較明顯，休息以後癥狀就變得沒有那麼嚴重，又需要針對病情來選擇合適的方式治療，不要耽誤最佳治療時間。

想要解決腿上青筋問題，做好飲食方面的調節也是很重要的，多吃一些含有豐富維他命e以及維他命c，低脂食物，控制好體重，不要穿太緊的衣物，也不要使用避孕藥，睡覺之前應該把腿抬腰高，這樣就能緩解腿部壓力，不要抽煙，也會升高血壓，影響到疾病恢復，腿上青筋還可以使用壓迫治療方法，使用彈力襪在運動的時候避免水腫的情況出現。

腿上有青筋的原因

腿上之所以會出現青筋就是因為職業因素，很多職業需要長時間運動，長時間坐著或者長時間站立，像餐廳服務員，發型師，護士，老師，外科醫生，長時間站著都會讓青筋出現，也有可能是遺傳因素導致的，如果傢族裡面有人有靜脈曲張問題，那麼就應該做好預防措施。

出現青筋還有可能是性別以及年齡因素導致的，在青春期前身體不高，靜脈口徑也比較小，這樣就能預防靜脈擴張，30歲之前出現青筋的情況就不會那麼大，但是隨著年齡不斷增長，出現青筋的幾率就會比較高。

還有可能是女性在懷孕期間由於子宮膨脹，所以下肢靜脈就會出現不舒服的情況，服用避孕藥物以後激素發生改變也會導致青筋出現。

腿上有青筋吃什麼好

腿上有青筋應該適當的吃一些阿膠，阿膠是一種很好的補血補氣食物，到藥店裡面可以購買到，可以把紅棗阿膠搭配在一起熬成湯來喝，營養物質非常豐富，可以讓身體更好的吸收，讓經脈更加暢通。

腿上有青筋的人還應該吃一些烏雞，裡面的營養元素也非常豐富，可以達到養血益氣作用，補虛以及活血的效果也非常強，可以讓下肢血液循環速度變得更快，對於改善青筋有很好的效果，可以把一些食材和烏雞搭配在一起熬煮成湯來喝，能夠讓它的效果更好的發揮出來。

腿上有青筋的人還可以吃一些紅糖，紅糖可以達到化瘀行血以及緩解疼痛作用，有青筋的人適當的吃一些可以達到的調理作用還是非常不錯的。

腿上有青筋的人應該多吃一些水果以及蔬菜，裡面含有礦物質，維生素，能夠讓組織氧化問題得到改善，而且還可以讓身體免疫力提高，讓新陳代謝速度變得更快。

腿上有青筋的食療方法

想要緩解腿部青筋問題應該多補充一些蛋白質，像大豆，羊肉，牛肉，魚肉裡面的蛋白質含量就非常多，適當的吃一些可以讓身體營養均衡，讓免疫力提高，保護細胞，還能讓血液循環速度變得更快。

想要讓青筋更快消失還應該多補充含有豐富維生素e的食物，能夠讓腿部的沉重感變得沒有那麼強，血液循環速度也可以提高，維生素e的食物有很多，像堅果類食物，蛋黃，綠葉蔬菜，南瓜，小麥胚芽，谷類食物，乳制品，肉食，芝麻，豆油，小麥胚油，玉米，核桃，葵花籽，瓜子等維生素e的含量也非常豐富，可以適當的吃一些。

腿上有青筋要註意低鹽飲食，如果食物裡面的鹽分含量比較多，那麼就會讓身體吸水導致腫脹的情況出現，而且血管的壓力也變大，靜脈曲張的癥狀就會出現。