脫發吃什麼水果好

1、木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，還能有去除老廢的蛋白質的堆積，對於頭發的滋養起到瞭很好的作用，還能有很好的預防脫發的作用，經常吃木瓜有好處。

2、蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，能給予頭發高度保濕和滋潤，有很好的增強頭發柔韌度的作用，對於預防脫發和掉發有一定的好處。

3、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含多種營養成分，可以幫助體內消化還能有滋養的作用，對於頭發的保濕和增強彈性來說有好處，可以讓你的頭發更加的自然，經常吃楊桃有好處。

4、蘋果

蘋果甘涼，功用健脾益胃，生津潤燥。《滇南本草》:“通五臟六腑,走十二經絡，可以起到生津的作用，對於補氣血有好處，還能有很好的預防脫發的作用，對於緩解氣血不足導致的脫發有好處。

關於脫發吃什麼的這個問題，上面介紹瞭幾種水果，這些水果是比較常見的，但是營養物質豐富，可以起到很好的預防脫發，滋養脫發的作用，對於保護頭發有好處，所以上面的這些食材可以經常吃，對身體健康有好處。