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小米對高血壓有壞處嗎 清淡飲食有益身體健康

小米對高血壓有壞處嗎 清淡飲食有益身體健康

針對高血壓來說,喝小米粥是有好處的。

1、小米的作用。小米黃色健脾,內含色氨酸有助眠的作用,對高血壓穩定情緒很有好處。

2、高血壓忌口。高血壓患者需要忌口辛辣油膩刺激食物,攝入註意低鈉鹽,低脂肪,高維生素,優質蛋白飲食。

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