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小酸棗的作用 多吃它

小酸棗的作用 多吃它

1、鎮靜安眠。酸棗仁安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分制成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥,結果表明,有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上面,采用酸棗仁,對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

2、益氣健脾。常喝酸棗汁則可以益氣健脾,能改善面色不榮、皮膚幹枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

3、美容養顏。此外,酸棗中含有大量維生素E,可以促進血液循環和組織生長,使皮膚與毛發具有光澤,讓面部皺紋舒展。

4、提高免疫力、加快人體康復。野酸棗能提高人體免疫力,近年來,英國學者在對虛弱癥患者的觀察中發現,凡是連續按時吃酸棗的,其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。

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